愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

之前出去玩都沒寫遊記，發現真的會忘記到底做過甚麼，今年也去了沖繩、新加坡以及港澳，接下來的首爾一定要執行計畫!
我是最棒的!下決定1%-設定目標1%-執行98%
Day1：9/23 (二) 桃園機場 → 首爾仁川機場 → CHECK IN【RIO HOUSE HONGDAN】→ 午 新村‧站著吃韓牛烤肉 → 新沙洞‧林蔭大道 → 晚 新沙站‧PRO蟹醬프로간장게장(醬油醃生蟹) → 新村站.Grand mart
Day2：9/24 (三) 景福宮 → 午 土俗村蔘雞湯 →北村韓屋村（北村八景）+三清洞+甜 CAFFEE BENE → 仁寺洞

04/09
我其實忘了今天吃了甚麼喝水的量了，只是從今天開始跟我的學員約定好要一起認真寫日記!!
03到沖繩玩回來就又忘記自己"非常"需要控制體重這件事，今天要繼續開始啦!!

02/10(一)DAY-01
0800:蘆薈汁200cc.奶昔(2+1)350cc.水500cc
1200:例湯.鈺芳便當(雞排飯).草本茶500cc.水1000
1800:奶昔(2+1)350cc.草本茶1000.水500

12/09(一) 83.4 D-01
早餐:美人湯1000cc.奶昔(2+1)400.水500
午餐:鈺芳便當(菜飯)+例湯.水500.草本茶1000.
晚餐:奶昔(2+1)400.水1000/22:00奶昔(2+1)400.膠蛋*3匙350

11/10 (日) DAY-01  83.3/38.3
0900 蘆薈+膠蛋400
0930 草本茶500.細喜*2
1000 奶昔(2+1)+纖維粉.錠片
水1000.茶500

09/01(日) DAY-01  (晚上量)W:91.0 BF:36.9(有嚇到我)
(09:00)錠片+草莓奶昔(2+1)/飯店自助早餐:稀飯一碗(搭肉鬆.一小塊豆腐乳.醃辣小黃瓜蘿蔔).翡翠豆腐一碗.奶油火腿義大利麵(一小碗).一杯檸檬茶
(Liftoff橘子500cc)

08/01 (四) DAY-59
(12:00)膠蘆500cc/草本茶500cc/(13:00)巧克力奶昔(2+1)350cc/銅鑼燒冰淇淋
(17:00)蒸多利魚/豆腐/鴻喜菇/飯1.5碗/腐乳高麗菜
(22:00)巧克力奶昔(2+1)350cc

07/01 (一) DAY-28
早餐:(08:00)草莓奶昔(2+2)400cc(12:00)美人湯1000cc
午餐:(16:30)統一肉燥米粉+蛋一顆/Lay`s洋芋片海苔口味半包/荔枝一把

06/05(二) DAY-01 W:90.1 BF:36.2
早餐(12:30):膠蛋+蘆薈500cc/草本茶500cc/錠片+奶昔(2+1)350cc
午餐(16:00):便當(含白飯約兩飯碗.鹹蛋炒苦瓜/炒過貓/炸無骨雞腿半份/炸魚排1塊)/小菜:涼拌小黃瓜.滷粉腸

下定決心來記錄一下生活，不然真的很容易忘記自己當下的心情。
因為紀念牛今年畢業了，他的哈妮決定要請吃飯，最終決定久仰大名的茹絲葵牛排館Ruth's Chris Steak House。