愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

02/10(一)DAY-01

0800:蘆薈汁200cc.奶昔(2+1)350cc.水500cc

1200:例湯.鈺芳便當(雞排飯).草本茶500cc.水1000

1800:奶昔(2+1)350cc.草本茶1000.水500

晚上嘴殘:松露巧克力4顆.蜂蜜仙貝4片

 

02/11(二)DAY-02

1000:蘆薈汁200cc.錠片.奶昔(2+1)350cc.膠蛋+LO500cc

1500:錠片.巧妹便當(烤雞腿飯).水500cc

19:00:錠片.奶昔(2+1)350cc.草本茶1000

晚上嘴殘:松露巧克力4顆

 

02/12(三)DAY-03

10:00:蘆薈汁200cc.錠片.奶昔(2+1)350cc.水500

12:00:甲殼*2.蘿蔔糕3大片.阿舍台南麻辣乾麵半碗.草本茶500.水500

15:00:錠片.統一鮮蝦麵

18:00:奶昔(2+0)300cc.草本茶1000cc.麥坊店:核桃葡萄麵包

22:30:鹹湯圓1顆.一些茼蒿.一口明太子麵包.一包薯條三兄弟

 

02/13(四)DAY-04

11:00:蘆薈汁膠蛋500CC.錠片.奶昔(2+0)300cc.草本茶1000cc

12:00:薯條3兄弟一包.水500cc.密蘭諾2塊.和菓子餅乾2包

15:00:起司餅半塊

18:00:(家庭聚餐)錠片.小蒙牛吃。到。飽(嗝)+無數的羊肩肉.牛小排.蝦子.干貝.安格斯黑牛.飯後一小碗哈跟打私

晚上撐到無法喝水

 

02/14(五)DAY-05

08:30蘆薈汁200cc.錠片.奶昔(2+1)350cc.草本茶1000cc

13:00:大坑新凍(芋園)嫩仙草.14:00之前家裡吃剩的飯菜:糙米飯半碗.水煮土雞.燙青菜.大腸豬血湯.滷味拼盤.培根乳酪法國麵包1/2條.水1000cc

17:00:堅果裸麥麵包1/3條.水煮土雞肉一碗

19:30:(家庭聚餐):新天地(崇德店)特餐(如圖).席間喝2杯哈密瓜果汁.西瓜果之1杯(真的是現打，好好喝~水果纖維好好吃).水500cc

   

02/15(六)DAY-06

10:00:蘆薈汁200cc.熱瓜茶+夜500cc.奶昔(2+1)350cc.奇異果1顆.水500cc

14:00:哇沙米鮭魚飯糰.草本茶1000cc.水1000cc

18:30:錠片.奶昔(2+1)350cc.草本茶1000cc

22:30:桂冠花生湯圓3顆.(偽)松露巧克力3顆.鳳梨1/3顆.哈密瓜1/2顆.水500cc

 

02/16(日)DAY-07

10:00:蘆薈汁200cc.熱瓜茶+LO500cc.奶昔(2+1)350cc.水500cc

12:30:粉紅醬鮮蝦雞肉義大利麵.附餐麵包*6.杏仁霜派.熱拿鐵

 

20:00:水1000.草本茶1000.西瓜8片.柳丁2顆

 

02/17(一)DAY-08

09:00:蘆薈汁200cc.瓜茶500cc.錠片.奶昔(2+1)350cc.葡萄一串.水500cc

13:00:錠片.紫菜蛋花湯.烤雞腿排便當

水1000.草本茶1000.黃飛鴻花生210g

23:30:錠片.奶昔(2+1)350cc

 

02/18(二)DAY-09

08:00:蘆薈汁200cc.草本茶500cc.錠片.奶昔(2+1)350cc.水500cc

10:30:奶昔(2+1)350cc.瓜茶+LO1000cc

13:00:錠片.蘿蔔清湯.炸鯖魚便當.草本茶1000cc.水1000cc

   

18:30:兩片煎餅餅乾.奶昔(2+1)350cc.水1000cc

00:00:膠夜500cc

 

02/19(三)DAY-10

08:00:蘆薈汁200cc.(11:30)溫瓜茶600cc.錠片.奶昔(2+1)350cc.水1000cc

13:30:錠片.高麗菜湯.炸魚排便當.草本茶1500cc.水600cc

 

18:30:錠片.奶昔(2+1)350cc.喜餅一小塊.水2000cc.(22:30).奶昔(2+1)350cc

02/20(四)DAY-11

09:00:蘆薈200.錠片.奶昔(2+1)350cc.水500

13:00:錠片.蒸魚便當.茶1000.水1000.茶1000

 

18:30:錠片.奶昔(2+1)350cc.水1000

02/21(五)DAY-12

09:00:蘆薈200.瓜夜500.錠片.奶昔(2+1)350cc.水500

12:30:錠片.糖醋排骨便當.茶1000.水1000

 

17:30:錠片.奶昔(2+1)350cc.水500.(19:00)鹽水雞:雞胸肉2塊.花椰菜.小黃瓜.木耳各一份

00:00:膠夜500

02/22(六)DAY-13

09:00:蘆薈200.草本茶500.錠片.奶昔(3+1)350cc.水500

12:30:哇沙米鮭魚飯糰.水2000.(16:00)錠片.奶昔(2+1)350cc.水1000

19:00:韭黃水餃.上海生煎包*6.芝麻湯圓紅豆湯.蒸花生半斤.草本茶1000

02/23(日)DAY-14

07:00:蘆薈+LO.500.錠片.(09:00)奶昔(3+1)350cc.水500

13:00:錠片.素臭豆腐.張君雅串燒口味.水1000.茶1000.

17:00:奶昔(2+1)350.水500.

20:00:GB鮮釀:烤半雞.歡樂拼盤.彩虹薄餅.蒜味薯條

 

02/24(一)DAY-15

09:00:蘆薈膠蛋500.奶昔(2+1)350.草本茶1000.水500

12:00:錠片.排骨飯.養樂多一瓶..草本茶1000.水1000.

 

晚上甚麼也沒吃，因為經痛到要倒了......

02/25(二)DAY-16

12:00:蘆薈膠蛋500.奶昔(2+1)350.水1000.

17:00:草本茶1000.水500.蝦味先...(這天依然痛得吃不下東西，但零食就偏偏還是吃得下...)

20:00:奶昔350.(00:00):夜膠500

02/26(三)DAY-17

09:00:蘆薈膠500.奶昔(2+1)350.瓜茶1000

12:30:錠片.例湯.蔥燒豬排飯.草本茶1000.水1000

18:30:奶昔(2+1)350.水1000.(23:00)奶昔(2+0)300

02/27(四)DAY-18

09:00:蘆膠500.奶昔(2+1)350.草本茶1000

13:00:錠片.漢堡王:總匯辣雞腿堡.脆洋蔥牛肉堡.大薯.紅茶.草本茶1000.水500

20:00:錠片.奶昔(2+1)350.瓜茶+LO1000

02/28(五)DAY-19

08:30:蘆膠500.奶昔(2+1)350.草本茶1000.水500

12:30:錠片.7-11國民油雞便當.關東煮(白玉蘿蔔*1.菜卷*1).草本茶1000.

16:30:紅豆山芋熱豆花.水1000.昨天沒喝完紅茶加水2000

21:00:奶昔(2+1)350.水1000

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這次日記有打完真是太好了!(大灑花兒~~)可以說這兩個多禮拜也把過年吃胖的肉又拋棄掉了@u@!開勳啦~

這個月底搬到華視附近了，希望自己可以更全力以赴的開發，藉口都是自己找的。

成功的人找方法，失敗的人找藉口。

接受，陪伴，處理，放下。

跟自己對話，加油!