愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

05/13(一) 天氣:晴+陰 W:89.5 BF:37.0

(09:00)膠蛋蘆薈汁600ml/草本茶600ml/錠片+奶昔400ml

(12:00)錠片+涼拌過貓一盒/炒麵/零食

水1000ml

(1500)客家點心/菊花茶/水果/鬆餅

05/06(一) 天氣: W:89.3 BF:36.5

(11:00)蘆薈+膠蛋600ml/溫熱草本茶600ml/錠片+奶昔400ml

水1000ml

(14:00)錠片+炸鱈魚排便當/川燙過貓/三顆醃桃子

04/29(一) 天氣: W:90.4 BF:36.8

(10:00)蘆薈+膠蛋600ml/溫熱草本茶600ml/錠片+奶昔400ml

水1000ml

(12:30)錠片+石鍋拌飯/泡菜豆腐/昨天剩下的雞排

水2000ml/草本茶1000ml

04/22(一) 天氣: W:90.7 BF:37.2

(14:00)錠片+排骨便當/4片牛嘎糖夾心蘇打餅乾

水1000ml/美人湯1000ml/水1000ml/蘋果1顆

(19:00)錠片+香草巧克力奶昔(2+2)400ml

草本茶1000ml/水1000ml

04/15(一)　天氣:　W:90.8　BF:37.6

(13:30)錠片+炒牛肉麵疙瘩/綜合滷味(滷蛋半個/一些海帶.豆干.豬耳朵)

(水2000ml)

(19:00)錠片+巧克力奶昔(2+2)400ml

(水2000ml)

04/08(一) 天氣:+ W91.3 BF:37.7

(13:00)蘆薈汁+膠蛋400ml/草本茶600ml/錠片+香草奶昔(2+2)400ml

(水1000ml)

(16:00)錠片+濃湯/田樂漢堡/薯塊/抹茶紅豆鬆餅/熱咖啡(無奶無糖)

(水2000ml/大茶1000ml)

04/01(一) 天氣:+ W:91.3 BF:37.3

(13:00)蘆薈汁300ml/草本茶700ml/錠片+香草奶昔(2+2)400ml

(水1000ml)

(17:00)錠片+大蒜拳骨白濃叉燒拉麵/蜂蜜鬆餅一份

(水2000ml)

03/25 (一) 天氣: W:92.5 BF:37.6

(11:00)蘆薈300ml/大茶600ml

(12:00)草莓奶昔(2+2)400ml+錠片

水1000ml/英式早餐茶1000ml

(15:00)糙米飯/蝦仁/蛤蠣/牛小排/鳳宮菜/空心菜/荷包蛋/白斬雞(忘記帶錠片出門)

認真的回顧我使用產品，其實真的沒有說很嚴格很嚴格，對自己太放縱太心軟，以至於到現在還是沒有顯著的減重成效。

期間經歷過從小最敬愛的外公離去，有些人生目標漸漸形成，不敢說我成熟，只能說我想太多，或者反面來說是想太少。

工作、家人，都沒有作好，簡單的說就是我對自己太好，對別人的過錯太嚴格，必須改過來相反才對...

還太軟弱，不夠堅強，很想找個什麼來支撐，於是一直讓自己漂盪不定。可是又有誰有義務當我的支柱呢?