愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

03/25 (一) 天氣: W:92.5 BF:37.6

(11:00)蘆薈300ml/大茶600ml

(12:00)草莓奶昔(2+2)400ml+錠片

水1000ml/英式早餐茶1000ml

(15:00)糙米飯/蝦仁/蛤蠣/牛小排/鳳宮菜/空心菜/荷包蛋/白斬雞(忘記帶錠片出門)

(之間)水1000ml/瓜茶1000ml

(20:00)草莓奶昔(2+2)400ml+錠片

(偷吃)花生一碗.../燉牛肉5塊.1塊紅蘿蔔

(之間)水1000ml/夜蛋1000ml

總水量6900ml

*今日筆記*

1234:1次正餐.2次奶昔.3次錠片.4千水量。趕快找出理想型!

03/26 (二) 天氣: W:93.5 BF:37.5

(10:30)蘆薈300ml/大茶600ml+草莓奶昔(2+2)400ml+錠片

(12:15)錠片+夏慕尼鐵板燒

(之間)水2000ml

(19:00)錠片+草莓奶昔(2+2)400ml

(之間)水2000ml

(23:00)奶昔400ml

(睡前)夜膠1000ml

總水量5900ml

*今日筆記*

晚上一直提醒自己要成功，1234也達到了:)))

貼張我希望能在今年做到的目標!

03/27(三) 天氣: W92.3 BF37.5

(10:30)蘆薈300ml/大茶600ml+草莓奶昔(2+2)400ml+錠片

(唉呀，我承認我是被地震搖醒的...)

(之間)水1000ml

(12:30)錠片+排骨便當/芭樂半顆

(16:30)鮭魚生魚片一份(大約10小塊)

(之間)大茶1000ml/水2000ml

(19:30)錠片+草莓奶昔(2+2)400ml

(之間)水1000ml

(00:00)夜膠1000ml

總水量6900ml

*今日筆記*

理想型、理想型、理想型!!!怎麼辦~FUN TW的JANET?哈哈

夢想，THINK BIG?!

03/28(四) 天氣: + W:92.7 BF:37.6

(10:30)蘆薈300ml/大茶600ml

(11:00)香草奶昔(2+2)400ml+錠片/水1000ml/蘋果1顆/鳳梨1/4顆

(13:30)錠片+蔬菜湯一碗/糙米飯/燉紅蘿蔔牛肉/滷豆干

(之間)水2000ml

(點心)焦糖/可可烤布雷

(20:00)錠片+草莓奶昔(2+2)400ml

(之間)大茶1000ml/水2000ml

(00:00)夜膠1000ml

總水量6900ml

03/29(五) 天氣: W:92.1 BF37.7

(11:00)蘆薈300ml/大茶600ml/香草奶昔(2+2)400ml+錠片/水1000ml/蘋果1顆

(之間)水1000ml/蘋果1顆

(14:30)錠片+煎牛排/荷包蛋/燙青菜

(點心)小林吊鐘燒:提拉米蘇*5/紅豆牛奶*5

(21:00)香草奶昔(2+2)400ml+錠片

水3000ml/大茶1000ml

總水量6900ml

03/30(六) 天氣: W:91.7 BF37.7(MC D-1)

(13:00)蘆薈300ml/大茶700ml/香草奶昔(2+2)400ml+錠片/蘋果1顆

(之間)水2000ml/大茶1000ml

(不記得時間了)一碗蔬菜清湯/紅蘿蔔數塊/一小口牛肉

(22:00)香草奶昔(2+2)400ml+錠片/蘋果1顆

(之間)水2000ml

總水量6000ml

03/31(日) 天氣: W:91.3 BF:37.5

(09:00)蘆薈300ml/大茶700ml

(14:00)香草奶昔(2+2)400ml+錠片/蘋果1顆

(18:00)錠片+油飯

總水量6000ml