愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

03/18(一) 天氣：+ W:92.6  BF:37.6

(08:30)美人湯1000ml

(09:30)錠片+奶昔(2+2)400ml

(之間)水2000ml/小叮噹銅鑼燒1個

(13:30)錠片+鹹食:燻鴨沙拉/BBQ豬排三明治，甜食:紅豆抹茶冰淇淋鬆餅/法式草莓千層/手工布朗尼，熱菊花茶(有附蜂蜜)

(之間)水1000ml

(19:00)錠片+牛骨湯飯/辣炒花枝

(之間)水1000ml/大茶1000ml

(00:30)奶昔(2+2)300ml/夜寧新膠蛋1000ml

總水量7000ml

03/19(二) 天氣: W:93.2 BF:37.0

(10:40)蘆薈汁300ml/草本茶500ml

(11:30)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片

(12:00)水1000ml

(13:00)錠片+茶葉蛋2顆/吻仔魚御飯糰/龍蝦沙拉御飯糰

(15:30)甲殼1+安城湯麵/花椰菜/長鴻喜菇

(16:00)大茶1000ml/水1000ml

(21:00)大茶600ml/水600ml

(22:00)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片

總水量5000ml

03/20(三) 天氣：+ W:93.5 BF:36.9

(10:30)蘆薈汁300ml/草本茶500ml

(11:30))細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片

(之間)水500ml

(13:00)錠片+糙米飯/玉米筍/青江菜/蝦仁/雞腿2支/花枝魚漿餅/一些滷味

(之間)大茶1000ml/水1000ml

(16:00)咖哩花生豆一碗/地瓜餅乾一碗/綠茶

(之間)大茶1000ml/水1000ml

(22:00)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片

(之間)大茶500ml

(01:00)膠蛋夜寧新500ml

總水量6300ml

03/21(四) 天氣: W:92.6 BF:37.5

(11:30)蘆薈汁300ml/草本茶500ml

(12:00)細喜2+奶昔(0+4)400ml+錠片

(之間)水500ml/草本茶1000ml

(15:30)錠片+跟昨天差不多的飯菜/咖哩花生豆一碗

(之間)水1000ml/草本茶1000ml

(18:00)一碗青菜/兩塊豬腳/半塊煎虱目魚/三顆貢丸

(之間)大茶1000ml

(00:00)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片/膠蛋夜寧新1000ml

總水量6300ml

03/22(五) 天氣: W: 93.7BF:37.6

(10:30)蘆薈汁300ml/草本茶500ml

(11:00)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片

(之間)水500ml/芭樂1顆

(13:30)錠片+糙米飯/蝦仁/玉米筍/松阪豬/九層塔蛋/蘆筍

(之間)水1000ml/鳳梨半顆

(18:00)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片/一碗蔬菜湯:豆腐/綜合菇/番茄/蛤蠣

(偷吃)同事請小點心:烤香蒜土司(像餅乾)/地瓜餅乾

(之間)水1000ml/草本茶2000ml

(00:00)奶昔(2+2)400ml

總水量5300ml

03/23(六) 天氣: W:92.5 BF37.5(沒有低於92&37都不計入進步)

(10:30)蘆薈汁300ml/草本茶500ml

(11:00)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片

(之間)水500ml/大茶500ml

(13:30)錠片+糙米飯/蝦仁/松阪豬/鳳宮蔡/地瓜葉/蛤蠣/花枝/荷包蛋+鳳梨四分之一顆

(之間)水1000ml/大茶1000ml

(18:00)細喜2+奶昔(2+2)400ml+錠片

(之間)水1000ml/草本茶1000ml

總水量5800ml

03/24(日) 天氣: W:92.5 BF:37.7

(07:30)蘆薈汁300ml/草本茶500ml+奶昔(2+2)400ml

(之間)水2000ml

(12:30)一碗飯/一碗炒米粉/白斬雞/香腸/高麗菜/炒筍子/竹筍玉米丸子湯(就是一些家常菜色)

(之間)水1000ml

(19:30)奶昔(2+2)400ml/兩顆橘子

(之間)水2000ml/大茶1000ml

一顆蘋果/一顆橘子

總水量6800ml