愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

一開始的設定是想去吃"初小川"的鰻魚飯，運氣不好的我們即使已經在店舖開始營業前到達還是撲空惹~

SOLD OUT!!下次來一定要先打電話去訂位!!!(泣)

之後能預訂的日期跟我們的行程又有衝突到，這次就放棄這家名店，改去吃也是在附近的"色川"鰻魚飯。(這家不能訂位)

本來是打算一早到築地享受現握壽司，畢竟築地市場要搬家了，下次來一定長的不一樣~但前一天蕙蕙搭飛機舟車勞頓覺得累，我們就沒特別早起出門捨棄掉這行程，從飯店走到京橋站轉車到淺草去~

淺草以前就來過，不過蕙蕙是第一次來，還是帶她來朝聖一下，到了淺草先往"淺草文化觀光中心"去看看景觀。1樓是"觀光案內所"也就是旅遊服務中心，有東京旅遊觀光問題都可以到這裡問問或是拿些地圖。每逢週末，更會提供免費的淺草導遊服務（英文），以及4國語言（日文、英文、中文、韓文）的旅遊資訊介紹服務，另亦備有各種語言的地圖及小冊子。中心也有介紹試穿日本和服、製作雷粔籹（淺草著名零食），以及打蕎麥麵條等的日本文化體驗節目，不妨前往查詢一下。

這裡還有很重要的廁所!!哈哈~

在日本有三大連鎖牛丼店：松屋フーズ(matsuyafoods)、吉野家(yoshinoya)、すき家(sukiya)，三家都在日本吃過也都是旅人隨時買得到平價的好選擇，通常在Google Map的APP裡打開定位，然後隨便輸入以上三家任一家的名字都可以找到離妳最近的，而我們旅館附近三家通通有，我們晚餐吃了兩次すき家沒去買別家，因為其實都差不多低~すき家離我們更近一點不用過馬路!

說到這我又要再稱讚一下我們旅館位置真的不錯，除了在東京車站附近去地下街或大丸百貨採買都方便之外，附近(五分鐘腳程)すき家、吉野家、松屋各有一家，便利商店就有有2家7-11、1家LAWSON、1家FamilyMart、1家麥當當，稍遠(十分鐘腳程)也有1家八百屋(蔬果店通稱。日語讀作やおや)、和標榜販售有機品(還是健康品我忘了)的NATURAL LAWSON(查詢後補充：NATURAL LAWSON主要迎合現代人對飲食健康的需求，標榜「純天然」、「無添加」、「不含基因改造」、「環保」，裝潢大多也都是女性喜愛的粉色系)，真的算是應有盡有。

到達旅館一切就緒後也11點了，又累又餓，就到すき家買點東西吃，和其他兩家連鎖店不同的是，這裡是直接向店員點餐，而非用販賣食卷的機器點餐。

 一進去的櫃台，沒拍店裡因為還有其他客人。

關於住宿選擇，因為一開始要鎖定三人床的民宿找不太到，或是飯店滿房，還有一個非常重要的原因，離車站位置要越近越好，雖然有帶輪椅，但還是希望讓蕙蕙不要太累，於是找了非常久終於物色到這家離東京車站(八重洲口)非常近的連鎖商務旅館スーパーホテルLohas東京駅八重洲中央口(官網super hotel Lohas)，訂房(使用JALAN)的過程也是一波三折，本來是訂成6晚連通房+1晚上下鋪+3晚雙床房(而且延續住的都不是同一筆訂單)，好險後來由於櫃檯小姐的幫忙還是讓我們換到7晚連通房+3晚雙床房。

這家旅館的優點除了離車站位置近之外，要從機場到達東京或離開也是很方便又便宜的，因為我們選擇搭乘"機場巴士"，機場巴士有3種，最有名的就是[利木津巴士]，它的停靠站是很多知名飯店，也有多種路線，單價高;若妳有JCB卡也是可以利用它的優惠活動可能更便宜，而且上下車位置一樣好。我們選擇的是第二種，不管來回單程都是1000元的《THEアクセス成田》在車內付費，即可乘坐。[The Access成田]的優點是車內有廁所，所以選它，妳知道帶長輩出門就是要讓她吃飽穿暖想上立刻有廁所。還有下車點跟搭車點都很方便，不過市內下車點只有東京車站和銀座站，還有小孩半價。官網有告訴妳上下車點在哪，時刻表在這。最後一種是原價也是日幣1000，沒有小孩半價也沒有廁所，但是預約有折價100yen的[京成Shuttle]，現在更還有從市區到成田機場

預約折扣200yen的活動。時刻表在此。這3種訂票方式請參考非常有名部落客林氏璧先生的文章喔。

跳一下，回到飯店，既然說了是商務旅館，就是一切很簡便，而東京的房間是出了名的小(跟香港差不多)，因為地窄人稠，寸土寸金的東京裡要住房間寬敞的除了豪華五星級外就屬迪士尼渡假區附近的飯店了吧，因為那裡是填海新生地，所以房間都比較寬敞些。重點就是，不要相信官網照片看起來還算寬敞，其實這飯店房間裡一擺進行李箱一個人通行都有點不方便，何況我們還放了一台輪椅，連通房就還好只固定出入一個房間。

飯店設施全館設有WI-FI、有投幣洗衣機，有停車場，可自由選擇是否加買早餐，還有可以在大廳旁有個枕頭區選擇自己喜歡的枕頭類型這在商務旅館裡算很不錯的服務，不過要早點去拿就是了。還有因為浴室也好小好小，我和蕙蕙沒有很累回到房間不想動的情況時，都會到附設的大浴場洗澡+泡澡，真得很舒服，底下照片皆取自官網。

[2015東京]十日秋遊孝親行-粗流篇

原來的行程大綱

10/20（二）Day1 台中→高雄(小港)國際機場→住宿Super hotel

10/21（三）Day2  築地→淺草文化觀光中心/雷門/仲見世通→午餐→晴空塔

10/22（四）Day3  川越 一日遊→晚餐：東京車站週邊

08/04-1  體重88.8  體脂肪37.0

早餐：膠蛋500+錠片+巧克力奶昔350///瓜茶1000.水1000+杏仁薄片*5

午餐：一盤蒜炒紅莧菜.烤雞大腿排.黑糖饅頭夾海苔素鬆配一顆荷包蛋.黑糖饅頭

水果：一串龍眼+小顆芒果///草茶1000.水1000

晚餐：錠片+巧克力奶昔350///水1000

• 原來不是少吃就好，是要選好的東西吃。感謝分享。

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/137939834

最後來總結一下重點：

1.減肥時要吃澱粉，但請吃好的澱粉。

2014首爾自由行，老話是對低，計畫還是趕不上變化之後來實際行程

Day1：9/23 (二) 桃園機場 →首爾仁川機場 → 弘大‧在首爾(免費WiFi) → 弘大‧入住【RIO HOUSE HONGDAN】→新村‧站著吃韓牛小排烤肉+逛街 →新沙洞‧林蔭大道 →晚 新沙站‧PRO蟹醬프로간장게장(醬油醃生蟹) →新村站.Grand mart→ 新村‧雪冰+逛街 → 明洞‧全州中央會館

u  在吃完烤肉時臨時改變主意，留在新村逛街~然後才想到我們其實忘了換錢，只在機場裡的銀行先換了$400美金，後來才會到明洞去了

03/13(五)D-01 天氣:晴W:86.2 BF:35.8(12:00測量已喝水吃早餐)

(09:00)溫水500ml/錠片+奶昔350ml/美人湯1000

(11:00)室內腳踏車40min/奶昔350ml/水1000ml

(14:30)為了要把健檢送的下午茶卷用掉，警告!!這是錯誤的示範XD

錠片+水100ml

過完年了，精華的減重期30天有沒有把握住?

從3月開始參加救國團的經絡瑜珈課，好伸展啊~

瑜珈結合經絡，狠不一樣的體驗~

生活也有了變化，80%的營養我做到了，接下來要繼續20%的運動才會=100%的健康活躍生活：)

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