愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

01/14(一)　天氣：

第一餐(12:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/美人茶1000ml

❷水1000ml

❸麻醬麵

第二餐(18:00)：

❶水500ml/錠片

❷costco北平烤鴨捲(半捲)/我手般大的可頌麵包(原味)(半個)/四片自煎牛小排/一個乾酪貝果夾一片低脂起司

第三餐(21:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml

睡前(01:00)：

❶膠蛋夜寧新1000ml

✬今日筆記✬☺

All I need to do is Finding myself ,seek what i want /what I need ?

Talking to my heart & my deep mind...

01/15(二)　天氣：

第一餐(12:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/美人茶1000ml

❷水1000ml

❸黑心辛拉麵

第二餐(18:00)：

❶水500ml/錠片

❷蜜蘭諾鬆塔*4個/熱紅茶一杯/肉粽一個(跟我拳頭般大)

第三餐(22:30)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/自煎牛小排一片/MUJI-即時迷你拉麵(雞汁)

睡前(02:00)：

❶膠蛋夜寧新1000ml

✬今日筆記✬☺

重要的是自己的想法、態度，別人如何去做不重要。

若是現在是在我的黑暗期，前方似乎可以看到盡頭了吧?

01/16(三)　天氣：

第一餐(12:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/美人茶1000ml

❷水1000ml

第二餐(15:00)：

❶素藥膳排骨麵/一個荷包蛋/兩塊自煎牛小排/半個可頌

❷水500ml/草本茶1000ml

第三餐(19:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml

睡前(23:00)：

❶膠蛋夜寧新1000ml

✬今日筆記✬

我早已成為過一天算一天的老成社會化者...

還在自命清高嗎?夢想離我好近也好遠

01/17(四)　天氣：+超冷

第一餐(10:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/美人茶1000ml

❷水500ml

第二餐(13:00)：

❶自煎牛肩肉/肉粽一顆

❷(15:00)smith&hsu 中友百貨台中店:英式酥餅(scone)原味+蔓越莓各一半/烤菇沙拉1/2

第三餐(19:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml

睡前(23:30)：

膠蛋夜寧新1000ml

✬今日筆記✬☺

 現在好想吃泡麵!!!真希望可以一躺到床上就睡著，就會忘記要吃東西這件事了

01/18(五)　天氣：

 第一餐(09:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/美人茶1000ml

❷水1000ml

第二餐(12:00)：

❶可頌兩個/排骨便當/兩片巧克力吐司

❷水1200ml

第三餐(19:30)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml

睡前(23:00)：

❶膠蛋夜寧新1000ml

✬今日筆記✬☺

清理廚房快讓我往生了...這幾天有北風與太陽的競賽吧!!!

01/19(六)　天氣：

第一餐(11:30)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/美人茶1000ml

❷水1000ml

第二餐(15:00)：

❶統一肉燥米粉

❷水1000ml/瓜茶1000ml

第三餐(21:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml

❷韓國八道牛骨湯麵

 睡前(23:00)：

❶膠蛋夜寧新1000ml

✬今日筆記✬☺

(反省中...)今天忘記帶奶昔去公司，所以餓著肚子忍到回家才喝奶昔，結果還是忍不住泡了一碗麵來吃...

01/20(日)　天氣：

第一餐(08:30)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml/美人茶1000ml

❷水500ml/草本茶(蔓越莓口味)500ml

第二餐(11:00)：

❶水500ml/錠片/奶昔350ml

❷御飯糰鮭魚口味

第三餐(18:00)：

❶康寶十全-藥膳支骨/麵線/米血/粉腸

睡前(23:00)：

❶膠蛋夜寧新1000ml

✬今日筆記✬☺

第一次參加STS成功訓練會議，雖然有的時候覺得聽的的故事都差不多。

但是會後跟夥伴分享的時刻是很難得的，有寶莘、小雯的相伴也很新鮮~

我對產品有信心，但是之前可能對自己沒有百分百的信心，所以成果還不是很好，體重也是起起伏伏的，尺寸有變小，也是值得鼓勵自己的一件大事。

要繼續加油喔!流銳騎!FIGHTING!!