愚人的國度 - Ricky`s Simple Life

07/01 (一) DAY-28

早餐:(08:00)草莓奶昔(2+2)400cc(12:00)美人湯1000cc

午餐:(16:30)統一肉燥米粉+蛋一顆/Lay`s洋芋片海苔口味半包/荔枝一把

晚餐:(20:00)草莓奶昔(2+2)400cc

今日水量:水1000cc，共約2000cc

筆記:這次生理痛依然很傷神傷身，昨天去看完太陽劇團回家後躺了一個晚上，今天躺了一天，覺得好疲憊。肚子被子宮痛的一點都不餓，只想一直昏睡。

07/02(二) DAY-29

早餐:(10:30)草莓奶昔(2+2)400cc

午餐:(14:00)嫩雞咖哩飯附湯.500cc紅茶無糖/荔枝一把

晚餐:(17:00)肯德基炸雞:2塊吮指炸雞/1份小薯/2個焗烤馬鈴薯塔/荔枝一把

今日水量:水3000.睡前夜膠600，共約3600cc

07/03(三) DAY-30

早餐:(12:00)膠蘆500cc/草本茶500cc/草莓奶昔(2+2)400cc

午餐:(15:00)肯德基炸雞:2塊吮指炸雞/荔枝一把

晚餐(22:30):草莓奶昔(2+1)400cc+夜寧新*2

07/04(四) DAY-31

早餐(14:00):膠蘆500cc/草本茶500cc/草莓奶昔(2+2)400cc

午餐(17:00):安城湯麵+蛋(泡麵來著的)

晚餐(23:00):草莓奶昔(2+2)400cc

07/05(五) DAY-32

早餐:(12:00)膠蘆500cc/草本茶500cc/草莓奶昔(2+2)400cc

午餐:(16:00)土虱魚湯/水梨1顆

晚餐:(22:15):草莓奶昔(2+2)400cc

07/06(六) DAY-33

早餐(15:00):膠蘆500cc/草本茶500cc/草莓奶昔(2+2)400cc

晚餐(22:15):草莓奶昔400cc/炸臭豆腐配醃小黃瓜及泡菜2塊/水梨1顆

07/07(日)DAY-34

早餐(10:00):膠蘆500cc/草本茶500cc

午餐(12:30):咖哩湯麵/小菜:涼拌干貝唇.煮蒟蒻絲豆腐/熱咖啡/抹茶糕點/抹茶3-4杯

晚餐(18:00):鵝肉拼盤:鵝心*2.鵝腎*1.鵝肉1/4份/樸實農場:芋頭麵包半個

睡前(00:00):草莓奶昔(2+2)400cc+葉寧心*2

今日水量:3000cc草本茶1000cc，共約5000cc

07/08(一) DAY-35

早餐(11:00):膠蘆500cc/草本茶500cc/草莓奶昔(2+0)250cc

午餐(12:30):法蘭爸爸:沙拉自助吧/商業主餐(魚排燉飯2口).白松露蘑菇PIZZA8吋*4片.骰子牛排*1塊/紅茶5杯/咖啡凍*1

點心(15:00):紅豆抹茶星冰樂

晚餐(17:30):草莓奶昔(2+1)350cc/水梨半顆
(23:00)草莓奶昔(2+1)400cc+葉寧心*2

今日水量:水3000，共約4000cc

筆記:堅定自己的信念，總不是一件容易的事，相信什麼都可以，總是最容易不相信自己可以，最脆弱的一點竟是懷疑自己可以。

07/09(二) DAY-36

早餐(11:00)美人湯1000cc/草莓奶昔(2+1)350cc

午餐(15:30)自煎台灣牛肉一塊/魚排4片/燙青江菜一盤/香瓜1/4個

晚餐(22:00)草莓奶昔(2+1)350cc/香瓜2個

今日水量:水2500cc.草本茶1500cc.，共約5000cc

07/10(三) DAY-37

早餐(11:30)美人湯1000cc/草莓奶昔(2+1)350cc

午餐(15:30)豬腳麵線

晚餐(00:00)草莓奶昔(2+2)400cc/(點心)多力多滋超濃起司1包

今日水量:水3500，共約4500

07/11(四) DAY-38

早餐(?是下午茶吧)(15:00)美人湯1000cc/草莓奶昔(2+1)350cc

午餐(17:00)半個排骨便當/自煎台灣牛肉一塊/(19:30)水梨一顆

晚餐(22:00)草莓奶昔(2+2)400cc/巧克力手工餅乾一塊

今日水量:水2500cc.，草本茶1000cc，共約4500cc

07/12(五) DAY-39

早餐(12:00)膠蘆500cc/草莓奶昔(2+1)350cc/草本茶500cc

午餐(15:30)半個排骨便當/羊肉爐兩碗

點心(20:00)手工餅乾1包

晚餐(02:00)巧克力奶昔(2+1)350cc

今日水量:水2500cc.草本茶1500cc，共約5000cc

07/13(六) DAY-40

早餐(11:30):蘆膠500cc/草本茶500cc/巧克力奶昔(2+1)350cc

午餐(13:30):1/5個控肉飯便當.一個茶碗蒸.一碗蔴薏湯

晚餐(21:00):巧克力奶昔(2+1)350cc/巧克力手工餅乾一包/董媽涼麵(大)一盒

今日水量:水2500cc.草本茶1000cc.，共約4500cc

07/14(日) DAY-41

早餐(14:00):膠蘆500cc/草莓奶昔(2+1)350cc/草本茶1000cc

午餐(18:00):(昨天剩下的)控肉飯便當/(20:00)荔枝一把

晚餐(00:00):巧克力奶昔(2+2)400cc

今日水量:2000，共約3500cc

07/15 (一) DAY-42

早餐:(10:00)膠蘆500cc./香草奶昔(2+1)350cc

午餐:(12:30)紅袖招:麻辣臭豆腐鍋(附冬粉)

晚餐:(20:00)香草奶昔(2+2)400cc/

今日水量:水2000cc，草本茶1000cc.共約3500cc

07/16(二) DAY-43

早餐(11:00)膠蛋300cc./美人茶1000cc/香草奶昔(2+1)350cc/水1000cc

午餐(16:00)綜合花壽司(大)12個/草本茶1000cc

晚餐(20:00)台北(江)麻辣細粉/半杯北迴木瓜牛奶/半份黃金賊

今日水量:3000cc.草本茶1000cc，共約5000cc

07/17(三) DAY-44

早餐(11:00)美人茶1000cc/香草奶昔(2+1)350cc

午餐(15:00)乾煎多利魚排*3/半份麻辣鴨血豆腐/水梨半顆

晚餐(23:00)明太子龍蝦御飯糰/貝納頌極品咖啡

今日水量:3000cc.，共約4000cc

07/18(四) DAY-45

早餐(12:00):膠蘆500cc./草本茶500cc/香草奶昔(2+1)350

午餐(19:00):文慶雞(雙人套餐)－海南雞/炒空心菜/小菜(泡菜.糖醋肉)/炸豆腐/湯一碗/雞飯(佐黑醬油)/紫米甜湯/香椿茶3杯。(21:00)南機場豆漿紅茶

晚餐(00:30):香草奶昔(2+1)350

今日水量:3000cc，共約4000cc

07/19(五) DAY-46

早餐(11:00)膠蘆500cc./草本茶500cc/香草奶昔(2+1)350cc(12:30)宮原眼科冰淇淋(葡萄/龍眼蜜各一球)

午餐(16:00)大麵羹/油豆腐3塊/貢丸一顆/番茄醃燻麵包一片

晚餐(19:30)懶人蝦10隻/將軍魯味(米血.百頁豆腐.糯米腸.脆腸.粉腸.雞胗.雞心)/黃金右腿(烤去骨雞腿排)/明倫蛋餅1口(23:00)水梨半顆

今日水量:水3000cc.，共約4000cc

07/20(六) DAY-47

早餐(08:30):膠蘆500cc./草本茶500cc/香草奶昔(2+1)350cc

午餐(12:00)牛奶麵包一條

晚餐(19:00)特製版香草奶昔350cc/香蕉一根(21:00)大隱酒食:豬油飯/干貝肉燥飯/絲瓜蚵蠣/樹子炒山蘇/薄片蹄膀

今日水量:3000，共約4000cc

07/21(日) DAY-48

早餐(08:30)丹迪旅店自助早餐

午餐(12:00)涓豆腐:小菜*n/蝦餅一片/飯兩碗/泡菜嫩豆腐煲*3(牛肉.豬肉.舫魚)

晚餐(19:00)香草巧克力奶昔(2+1)350cc/一顆芒果/一顆紅龍果

今日水量:4000cc

07/22(一) DAY-49

早餐(09:00)香草巧克力奶昔(2+1)350cc

午餐(12:00)滷雞腿便當

晚餐(18:30)巧餅奶昔350cc/(21:45)原味麻醬涼麵/無糖豆奶350cc

今日水量:3000cc.

07/23(二) DAY-50

早餐(11:00)膠蘆500cc/香草巧克力奶昔(2+1)350cc/草本茶500cc

午餐(17:30)古拉爵:雙人套餐-我點了:蚵蠣巧達濃湯/牛肉鮮蔬捲/墨魚海鮮燉飯/海鹽巧克力蛋糕/檸檬蘇打

晚餐(21:00)花枝丸4顆/半份雞排/半碗大腸麵線(00:00)香草巧克力奶昔(2+1)350cc

今日水量:水3500cc.美人湯1000cc，共約5500cc

07/24(三) DAY-51

早餐(10:30)膠蘆500cc/草本茶500cc/香草巧克力奶昔(2+1)350cc

午餐(15:00)阿舍台南乾麵*1.5包(油蔥原味)

晚餐(21:00)香草奶昔(2+1)350cc/丹丹漢堡:炸雞一塊/烤雞堡一個/紅茶一杯

(01:00)KFC:喀拉雞腿堡一個/沙拉(千島醬)/可樂中杯一杯/DORITOS*2包(果然不能太餓，可惡阿!!!下次我一定要帶足夠的奶昔出門>"<)

今日水量:水3500cc，共約4500cc

07/25(四) DAY-52

早餐(12:00)膠蘆500cc/草本茶500cc/香草巧克力奶昔(2+1)350cc

午餐(17:00)阿舍台南乾麵*1(油蔥原味)/魷魚杏鮑菇粥+多利魚片1.5塊

點心(19:00)同事請吃:乳酪蛋糕*2

晚餐(22:00)香草奶昔(2+1)350cc/水梨一顆/lay`s洋芋片一包

今日水量:水3000cc.草本茶1000，共約5000cc

07/26(五) DAY-53

早餐(11:00)膠蘆500cc/草本茶500cc/香草巧克力奶昔(2+1)350cc/lay`s洋芋片一包

午餐(16:00)炸雞排便當/(18:00)義美銅鑼燒冰淇淋(芋頭口味)/(沒有藉口就是貪吃)

晚餐(22:00)香草巧克力奶昔(2+1)350cc

今日水量:水3000cc.草本茶500cc，共約4500cc

07/27(六) DAY-54

早餐(08:30)膠蘆500cc/草本茶500cc(10:30)香草巧克力奶昔(2+2)400cc

午餐(12:30)豬肉高麗菜水餃16粒/菇菇玉米蛋花湯兩大碗公/(17:00)菇菇玉米蛋花湯一大碗公

晚餐(00:00)香草奶昔(2+2)400cc/蜂蜜香柚茶一壺/兩塊肉桂餅乾

今日水量:3000cc.草本茶1000cc.，共約5000cc

07/28(日) DAY-55

早餐(13:30)膠蘆500cc/草本茶500cc/(14:00)香草巧克力奶昔(2+1)350cc/(15:00)義美銅鑼燒冰淇淋(香草口味)

午餐(17:30)水果(香吉士.蘋果.鳳梨罐頭)沙拉佐日式胡麻醬油/菇菇肉醬拌麵+板豆腐炒雞肉

晚餐(22:00)香草奶昔(2+2)400cc

今日水量:水2000cc.草本茶1000cc.LIFTOFF1000cc

07/29(一) DAY-56

早餐(12:30)香草巧克力奶昔(2+0.5)300cc/草本茶500cc

午餐(13:45)華麗狂女士i店:奶油明太子蟹肉海鮮義大利麵/吉野山之櫻(泡芙森林)/藍莓優格冰沙(個人認為不推這家，不會有下次了)

晚餐(20:30)香草巧克力奶昔(2+1)350cc(00:00)巧克力奶昔(2+1)350cc/一片自然顏紫菜餅乾

今日水量:水2000cc.草本茶2000cc.，共約4000cc

07/30(二) DAY-57

早餐(10:30)膠蘆500cc/草本茶500cc/香草巧克力奶昔(2+1)350cc

午餐(13:30)菲力牛排/附餐的麵.奶酥麵包.玉米濃湯/一杯冰咖啡/一杯汽水

晚餐(19:30)控肉飯/卡士達泡芙兩個(22:00)魯板豆腐一小塊.半跟杏鮑菇.肉丸子3粒/番茄粉薄紙麵包半片

今日水量:水2000cc.草本茶1000cc.，共約4000cc

07/31(三) DAY-58 (M.C1st)

早餐(12:00)膠蘆500cc/草本茶500cc/巧克力奶昔(2+1)350cc

午餐(15:00)明太子法式麵包一個/番茄粉薄紙麵包半片/原味司康一顆(18:00)巧克力奶昔(2+1)350cc/3片自然顏紫菜餅乾

晚餐(21:30)起司顆粒雜糧麵包1個/半片蒸鯡魚排+鴻喜菇1口+馬鈴薯2塊

今日水量:水2000cc.草本茶1000cc.，共約4000cc水